Che cosa può fare lo Yoga?
Per iniziare a praticare yoga non sono richiesti requisiti particolari.
Lo yoga è per tutti, a prescindere dall’eta, dal sesso dalle credenze religiose, dal retroterra culturale o dalle capacità personali. Lo yoga offre una vasta gamma di tecniche, che possono essere adattate da un insegnante esperto ai particolari bisogni di ogni singolo studente.
Che è cosa possibile ottenere dallo yoga.
La disciplina dello yoga ha guadagnato consensi mondiali, perché ha aiutato la gente ad affrontare le sfide quotidiane della vita moderna con maggiore serenità e ha aiutato a migliorare la salute ed il benessere.
Lo yoga è mezzo per :
. Rilassarsi e ristabilirsi dopo le attività quotidiane
. Migliorare la qualità della vita e delle relazioni interpersonali
. Aumentare l’attenzione e la concentrazione nei bambini e negli adulti.
. Migliorare la propria efficienza personale e professionale
. Ridurre lo stress e i problemi collegati allo stress
. Ridare equilibrio in situazione di difficoltà emotiva e mentale.
. Alleviale un gran numero di problemi fisici: mal di schena artrite, ecc
. Conservare la vitalità dalla giovinezza fino all’eta adulta
. Sostenere le donne nel corso dei molti cambiamenti dalla loro vita: sindrome premestruale, gravidanza, menopausa
. Dedicarsi ai bisogni particolari dei diversamente abili
. Guidarci nel cammino di autoconoscenza e trasformazione personale
. Fornire un percorso di crescita spirituale